ÚvodProgramyStále s úsměvemPodpořené organizace v roce 2015Senioři, hejbejte se! (Ludmila Míčová)

Senioři, hejbejte se! (Ludmila Míčová)

Projekt veřejných lekcí Senioři, hýbejte se! realizovaný ve Fitness centru Hanky Kynychové (www.kynychova-fitko.cz) s podorou Hanky Kynychové - a  v prvním pololetí 2017 také s podporou NF Veolia z programu Stále s úsměvem - je určen seniorkám (muži navštěvují veřejné lekce jen zřídka). Jeho účastnice si pravidelným cvičením udržují svou fyzickou a psychickou zdatnost, zajímají se o trendy ve cvičení a mají zájem se rozvíjet. Kromě dobrého pocitu z práce na sobě – se potřebují setkávat se stejně nadšenými ženami, které vědí, že aktivní a odpovědný přístup k sobě samým je udrží fit nejen po psychické stránce.

Paní Ludmila Míčová - lektorka cvičení pro seniory – je celoživotní cvičenkou (začínala v Sokole), cvičitelkou pilates a zářným příkladem toho, že ani zdravotní problém (částečně vyhřezlá ploténka) nemusí být koncem, ale naopak začátkem něčeho nového…